¿Cómo afecta la alergia primaveral a tus ojos?

La alergia ocular, o conjuntivitis alérgica, se produce cuando los ojos reaccionan al polen, polvo o \¡caros. Los síntomas de alergia incluyen:

• Picor intenso.
• Lagrimeo excesivo.
• Enrojecimiento.
• Sensación de arenilla.

Diferencias con otras afecciones

Es importante diferenciar la alergia de otras patologías como infecciones oculares. Por eso, recomendamos realizar una revisión ocular en Zaragoza para obtener un diagnóstico preciso.

Consejos para aliviar los síntomas

• Evita exponerte al polen en las horas de mayor concentración.
• Usa gafas de sol para proteger tus ojos.
• Lávate las manos frecuentemente.
• Consulta con tu optometrista sobre colirios específicos.

Yanguas Ópticos y Audición: tu aliado contra las alergias

En nuestro centro especializado, te ofrecemos soluciones personalizadas para aliviar los síntomas de alergia y proteger tu salud visual. Si te preguntas cómo saber si tienes alergia, ven a vernos y resolveremos todas tus dudas.

Esta primavera, cuida tus ojos. Pide cita para tu revisión ocular en Yanguas Ópticos y Audición y disfruta de una visión saludable.

La entrada Todo sobre las alergias primaverales aparece primero en Yanguas Ópticos.

1. Uso Prolongado de Móviles y Ordenadores

El uso excesivo de dispositivos móviles y ordenadores puede provocar:

• Ojo seco: La exposición prolongada a pantallas reduce la frecuencia de parpadeo, causando sequedad ocular.
• Problemas de enfoque: Mantener los ojos enfocados en una pantalla cercana puede dificultar la capacidad de los ojos para relajarse, afectando la acomodación.
• Problemas binoculares: La fijación prolongada en un plano cercano puede desajustar la coordinación entre ambos ojos, provocando problemas binocularidad.
• Miopía: En casos severos, el uso excesivo de pantallas puede contribuir al desarrollo de la miopía en niños.

2. Leer con Poca Luz

Leer en condiciones de iluminación insuficiente:

• Estrés visual: La falta de luz adecuada aumenta el esfuerzo necesario para ver, provocando fatiga ocular.
• Sobreestimulación de la acomodación: Los ojos deben trabajar más para enfocar, lo que puede resultar en problemas de visión a largo plazo.

3. Ver la Televisión a Oscuras

Ver la televisión en completa oscuridad:

• Sobreestimulación de la acomodación: Similar a leer con poca luz, esto puede causar un esfuerzo adicional para los ojos.
• Contracción y dilatación de pupilas: La variabilidad en la iluminación de la pantalla provoca ajustes constantes en las pupilas, generando fatiga visual.

4. Rascarse los Ojos con Frecuencia

Especialmente común en niños alérgicos, rascarse los ojos puede:

• Problemas en la córnea: Este hábito puede dañar la superficie de la córnea, aumentando el riesgo de infecciones y problemas visuales.

5. Leer con el Texto Muy Cerca

Mantener el texto demasiado cerca:

• Problemas visuales: A largo plazo, esta práctica puede afectar la capacidad de los ojos para enfocar adecuadamente y puede contribuir al desarrollo de la miopía.

6. Escribir o Leer en Posturas Inadecuadas

Adoptar malas posturas al leer o escribir, como inclinar la cabeza hacia un lado:

• Desarrollo visual desigual: Estas posturas pueden forzar un ojo más que el otro, afectando el desarrollo equilibrado de la visión.

7. No Usar Gafas Protectoras en la Playa o la Piscina

La falta de protección ocular en ambientes acuáticos:

• Infecciones oculares: Exponer los ojos al agua de la piscina o al mar sin protección puede aumentar el riesgo de infecciones.

8. Ver la Televisión Demasiado Cerca

Acercarse demasiado al televisor:

• Ojo seco y problemas refractivos: La proximidad a la pantalla puede provocar sequedad ocular y problemas de refracción a largo plazo.

9. Dieta Desequilibrada

Una alimentación pobre en nutrientes esenciales:

• Salud ocular deficiente: Es crucial seguir una dieta equilibrada, rica en verduras y pescado, para mantener una buena salud visual.

10. Falta de Actividad al Aire Libre

No jugar al aire libre:

• Desarrollo de la miopía: Estudios recientes indican que la exposición a la luz natural ayuda a reducir el crecimiento de la miopía en niños. Es fundamental que los niños jueguen al aire libre regularmente.

Prevención y Cuidado

Para garantizar la salud visual de tus hijos, es esencial estar atentos a estos hábitos y promover un estilo de vida saludable. Además, recomendamos realizar revisiones oculares periódicas. En nuestra óptica en Zaragoza, nuestros profesionales están preparados para ofrecer las mejores recomendaciones y tratamientos personalizados.

La entrada Los Hábitos que Están Perjudicando la Visión de tus Hijos aparece primero en Yanguas Ópticos.

El Uso de la Pantalla y la Fatiga Visual

Nuestros ojos están diseñados para mirar a distintas distancias y enfocar diferentes puntos en distancias cercanas y lejanas. Sin embargo, cuando utilizamos un ordenador, las pantallas suelen estar a poca distancia de nuestros ojos, lo que concentra nuestra visión en un solo punto. Esto provoca fatiga de los músculos oculares y tensión en la zona circundante, causando incomodidad.

Además, las pantallas emiten luz visible de alta energía (HEV) o luz azul, que puede provocar irritación y agravar los síntomas de fatiga visual. La exposición excesiva a esta luz también puede alterar el reloj circadiano natural del cerebro, provocando una mala calidad del sueño.

Prevención y Alivio de la Fatiga Visual

Hay muchas medidas que puedes tomar para prevenir y aliviar la fatiga visual. Aquí te dejamos algunos consejos útiles que puedes aplicar en tu día a día:

Usa la iluminación adecuada

Asegúrate de que hay una iluminación adecuada en la zona donde trabajas. Un exceso de brillo o deslumbramiento de las luces puede aumentar la incomodidad y la fatiga, haciendo que tus ojos trabajen más para ver y enfocar. La iluminación natural es especialmente útil para reducir la fatiga visual.

Toma descansos con regularidad

La regla 20-20-20 es una buena pauta a seguir: cada 20 minutos, toma un descanso de 20 segundos y mira algo que esté al menos a 20 pies (6 metros) de distancia. Esto puede ayudar a relajar los músculos del ojo y reducir la tensión.

Parpadea a menudo

Parpadear con regularidad ayuda a humedecer los ojos y puede prevenir la sequedad y la irritación. Cuando uses una pantalla, intenta ser consciente de la necesidad de parpadear.

Ajusta la configuración de la pantalla

Reduce el brillo de la pantalla y ajusta el contraste para que sea fácil de leer y no produzca un exceso de deslumbramiento. Esto puede reducir significativamente la fatiga visual.

Considera las lentes especializadas

Existen lentes para gafas especializadas diseñadas para reducir la fatiga visual. Estas incluyen lentes con receta y gafas para ordenador que filtran la luz HEV y neutralizan el deslumbramiento. Son especialmente útiles para quienes dependen mucho de las pantallas en su trabajo.

Mantén la salud visual de tus ojos

Los exámenes periódicos con un profesional de la salud ocular son esenciales para mantener la salud de tus ojos. En nuestra óptica en Zaragoza, Yanguas Ópticos y Audición, ofrecemos revisiones completas para detectar y tratar problemas de visión.

La fatiga visual puede ser una afección molesta y distractora, pero tomando ciertas medidas preventivas y fomentando la salud general del ojo, es posible mejorar la comodidad visual. En nuestra óptica en Zaragoza, estamos comprometidos con tu salud visual y ofrecemos soluciones personalizadas para combatir la fatiga visual.

Visítanos en Yanguas Ópticos y Audición para más información y para programar una revisión ocular.

La entrada La Fatiga Visual y Como Prevenirla aparece primero en Yanguas Ópticos.

1. Degeneración Macular Relacionada con la Edad (DMAE)

La DMAE es una de las principales causas de pérdida de visión en personas mayores de 50 años. Fumar aumenta significativamente el riesgo de desarrollar DMAE, especialmente la forma más avanzada de la enfermedad, conocida como DMAE húmeda. Esta condición afecta la mácula, la parte de la retina responsable de la visión central y detallada. Con el tiempo, la DMAE puede provocar una pérdida progresiva de la visión central, lo que dificulta tareas como leer, reconocer caras y conducir.

2. Glaucoma

El glaucoma es una enfermedad ocular caracterizada por el daño del nervio óptico, generalmente causado por una presión intraocular elevada. Fumar aumenta la presión intraocular y reduce el flujo sanguíneo al nervio óptico, lo que puede acelerar el desarrollo y la progresión del glaucoma. A medida que la enfermedad avanza, puede provocar una pérdida irreversible de la visión periférica e incluso ceguera si no se trata adecuadamente.

3. Cataratas

Las cataratas son una opacificación del cristalino, la lente natural del ojo, que resulta en una visión borrosa y disminuida. Fumar aumenta el riesgo de desarrollar cataratas y puede acelerar su progresión. Además, fumar se ha asociado con un mayor riesgo de complicaciones después de la cirugía de cataratas, lo que puede afectar negativamente los resultados visuales.

4. Enfermedades Vasculares

El tabaquismo daña los vasos sanguíneos en todo el cuerpo, incluidos los ojos. Esto puede aumentar el riesgo de desarrollar enfermedades vasculares oclusivas, como la oclusión de la arteria central de la retina y la oclusión de la vena central de la retina. Estas condiciones pueden provocar una pérdida súbita y severa de la visión y, en casos graves, ceguera permanente.

Cómo Proteger Nuestra Visión

La buena noticia es que dejar de fumar puede reducir significativamente el riesgo de desarrollar enfermedades oculares relacionadas con el tabaco. Además, llevar un estilo de vida saludable que incluya una dieta equilibrada rica en antioxidantes, proteger los ojos de la exposición excesiva a la luz ultravioleta y realizar exámenes oculares regulares pueden ayudar a mantener la salud visual a largo plazo.

En Yanguas Ópticos y Audición, estamos comprometidos con la salud visual de nuestros pacientes. Si tiene alguna pregunta sobre cómo el tabaco afecta la visión o si desea programar una consulta para un examen ocular completo, no dude en ponerse en contacto con nosotros. ¡Nuestro equipo está aquí para ayudarlo a mantener una visión saludable de por vida!

¡Deje de fumar hoy y protege tu visión para el futuro!

La entrada Los Peligros de Fumar y la Baja Visión aparece primero en Yanguas Ópticos.

Si pasas muchas horas frente a pantallas

Para las personas que pasan mucho tiempo usando tecnología, y por lo tanto, sufriendo la luz azul de las pantallas, tenemos Varilux Digital. En las propias palabras de la propia Varilux:

«Esta solución ayuda a bloquear la luz azul nociva de los dispositivos electrónicos, reduce la fatiga visual por su uso prolongado y ofrece precisión optimizada en distancias próximas como el móvil. Mejora el contraste y reduce los brillos de las pantallas.»

Si tus gafas se llenan de vaho

Para las personas cuyas gafas se llenan de vaho, Varilux vaho ayuda a que el vapor no se adhiera al cristal, así como reducción de los reflejos solares y protección ante los rayos ultravioleta que puedan incidir en tus ojos.

Si tienes sensibilidad solar

Por último, evitar la sensibilidad solar se hace más sencillo con Varilux luz que ayuda a adaptarse a todas las condiciones de luz para un mayor confort en la visión.

En Yanguas Ópticos trabajamos con las mejores marcas para cuidar tu salud visual. Acércate a nuestro local de Plaza Europa para informarte más acerca de esta campaña.

La entrada Pantallas, vaho y sensibilidad solar aparece primero en Yanguas Ópticos.

• Tanto el micrófono como el auricular están ubicados en el oído, lo que hace que sean menos aparatosos y más cómodos de llevar.
• Claridad de audio. Este dispositivo aísla el ruido ambiente, de forma que podrás tener conversaciones estando en la calle o con ruido de fondo.
• Utiliza la singularidad de tu oído para emitir sonidos exactamente como la naturaleza lo dispone.
• Totalmente adaptado para conectarlo a tu android o iOS a través de la aplicación específicamente diseñada para este audífono.
• Capacidad de adaptación a cada persona. Este auricular está diseñado para cada cliente con sus diferencias, su objetivo es un uso cómodo y sencillo, así como una audición limpia y satisfactoria.

Además de lo anterior, incluye apoyo y atención personalizada para que no te pierdas en la configuración o adaptación al audífono. Disfruta de las características y posibilidades que ofrece.

En Yanguas Ópticos nos preocupamos por tu salud auditiva, por ello, te ofrecemos lo último del mercado y tratamos con las mejores marcas. Para cualquier duda sobre este dispositivo, ven a visitarnos a nuestro local en plaza Europa, te asesoraremos acerca de tu caso de forma personalizada para mejorar tu calidad auditiva.

La entrada Nuevo audífono de Beltone: Beltone Image aparece primero en Yanguas Ópticos.

Tras comprar tu producto Systane en sitios reconocidos como Yanguas Ópticos, solamente tienes que registrarte y seguir los pasos de su página web donde también tienes las bases de participación.

Esta promoción está vigente hasta el 31 de diciembre.

Systane complete es un producto fabricado por laboratorios Alcón, una compañía mundialmente reconocida en el mundo de la salud ocular que lleva en el mercado desde 1962. Por ello en Yanguas Ópticos te recomendamos aprovechar este sorteo para probar sus productos. Acércate a nuestro local de Plaza Europa para informarte mas acerca de esta campaña.

La entrada Gana 2.000 € con las gotas de SYSTANE aparece primero en Yanguas Ópticos.

En Yanguas Ópticos te aconsejaremos cuál es la mejor lente de contacto en función de tu graduación, horas de uso, sintomatología y otros parámetros.

Es importante que antes de usar lentillas, si tienes algún tipo de problema visual, acudas a un especialista.

Hoy en día las lentes de contacto de uso diario corrigen, miopía, hipermetría, astigmatismo y presbicia. Tienen muchas otras ventajas, como facilitar el hacer deporte, evitar el empañamiento y otras que os contamos en nuestro artículo: Lentes de contacto multifocales o progresivas

5 Consejos para principiantes

Os hacemos unas recomendaciones útiles tanto si queréis empezar a usar lentillas como si ya las estáis usando:

1. Quitarse y ponerse las lentillas al principio puede no ser fácil, incluso puedes dormirte con ellas puestas debido a la falta de costumbre. Por ello, te recomendamos ponerte alarmas para no extender demasiado el tiempo de uso y quitártelas en un entorno tranquilo y controlado para evitar que se pierdan o hacerte daño en la extracción.
2. Se pueden adquirir en paquetes de distintas unidades, por ejemplo de 30 o de 90 lentillas. Para las primeras veces, recomendamos el paquete de 30, pues de esta forma ves si se te adaptan bien y si te acostumbras a usar lentes de contacto.
3. Es importante mantener el paquete en un ambiente limpio, de forma que las lentillas estén en perfecto estado cuando te las pongas, unas lentillas sucias pueden causar problemas como irritación o lagrimeo.
4. Dejar que un profesional te aconseje la primera vez, pues unas lentillas incorrectas para ti pueden ser contraproducentes. Has de llevar las lentes de contacto que mejor se adapten a tu visión.
5. Los controles periódicos son fundamentales. Por ello te recomendamos hacer revisiones para evitar posibles problemas visuales. Una mala práctica en su uso podrían suponer un riesgo. Con el control de un profesional descartarás problemas y tendrás la seguridad de que las lentillas que llevas son las correctas y que las usas adecuadamente.

¿Quieres pasar a usar lentillas desechables diarias? Ven a Yanguas a probarlas sin ningún tipo de compromiso. Únicamente ven a vernos o pide cita con nosotros y te aconsejaremos.

La entrada 5 Consejos importantes si empiezas con lentillas desechables diarias aparece primero en Yanguas Ópticos.

Síntomas del oído de nadador

Normalmente son leves al principio, pero pueden empeorar con el paso del tiempo. Algunos de los posibles síntomas, dependiendo de la gravedad de la infección, son los siguientes:

• Enrojecimiento del oído.
• Secreción de un líquido claro y sin olor.
• Picazón.
• Sensación de obstrucción dentro del oído y bloqueo parcial o total del canal auditivo.
• Audición reducida.
• Dolor intenso que podría irradiarse a la cara, o incluso a toda la cabeza.
• Fiebre.

En Yanguas Ópticos te recomendamos que en caso de sufrir cualquier molestia auditiva o si necesitas una revisión pidas cita. Un reconocimiento temprano de problemas puede ayudar a que la recuperación sea más sencilla y reducir las posibles secuelas.

La entrada Oído de nadador aparece primero en Yanguas Ópticos.

La entrada ¿Cómo afecta el ruido ambiental en nuestra salud? aparece primero en Yanguas Ópticos.