Durante el curso escolar, los más pequeños pasan muchas horas expuestos a situaciones que exigen un gran esfuerzo visual: leer, escribir, fijarse en la pizarra, utilizar dispositivos electrónicos… Si su visión no es la adecuada, pueden surgir dificultades que afecten directamente a su rendimiento académico y a su bienestar general.

¿Qué señales deben ponernos en alerta?

Hay ciertos síntomas que pueden indicar que tu hijo o hija tiene problemas visuales, aunque no siempre lo verbalicen:

Se acerca mucho al papel o a la pantalla
Podría ser una señal de miopía o de una dificultad para enfocar correctamente de lejos.

Se queja de dolores de cabeza, escozor de ojos o fatiga visual
Estos síntomas pueden deberse a un sobreesfuerzo visual o a un problema no diagnosticado.

Tiene dificultades para concentrarse o copiar de la pizarra
Si la visión no es clara, es normal que se distraigan con facilidad o pierdan el hilo de lo que hacen.

Parpadea mucho o guiña un ojo para enfocar
A veces lo hacen de forma inconsciente para intentar ver mejor.

Evita actividades que requieren fijar la vista o se muestra inquieto
Un problema visual no detectado puede afectar incluso al comportamiento.

¿Por qué es importante revisar su visión en esta etapa?

Muchos problemas visuales no se detectan a simple vista ni en una revisión pediátrica básica. Un niño con visión borrosa puede pensar que todos ven igual que él y no saber que necesita ayuda. Además, un 80% del aprendizaje escolar se realiza a través de la visión, por lo que cualquier alteración puede tener un impacto directo en su rendimiento.

En Yanguas Ópticos y Audición, cuidamos de su vista

Nuestro equipo de ópticos-optometristas está especializado en salud visual infantil. Realizamos revisiones completas y personalizadas, evaluando no solo la agudeza visual, sino también la coordinación ocular, la acomodación, la visión binocular y otros aspectos fundamentales para el aprendizaje.

Además, lo hacemos en un entorno cómodo y tranquilo, para que se sientan seguros y escuchados.

No esperes a que empiecen los deberes y las quejas.
Pide tu cita antes de que arranque el curso y asegura una vuelta al cole con buena visión.

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¿Cómo afecta la alergia primaveral a tus ojos?

La alergia ocular, o conjuntivitis alérgica, se produce cuando los ojos reaccionan al polen, polvo o \¡caros. Los síntomas de alergia incluyen:

• Picor intenso.
• Lagrimeo excesivo.
• Enrojecimiento.
• Sensación de arenilla.

Diferencias con otras afecciones

Es importante diferenciar la alergia de otras patologías como infecciones oculares. Por eso, recomendamos realizar una revisión ocular en Zaragoza para obtener un diagnóstico preciso.

Consejos para aliviar los síntomas

• Evita exponerte al polen en las horas de mayor concentración.
• Usa gafas de sol para proteger tus ojos.
• Lávate las manos frecuentemente.
• Consulta con tu optometrista sobre colirios específicos.

Yanguas Ópticos y Audición: tu aliado contra las alergias

En nuestro centro especializado, te ofrecemos soluciones personalizadas para aliviar los síntomas de alergia y proteger tu salud visual. Si te preguntas cómo saber si tienes alergia, ven a vernos y resolveremos todas tus dudas.

Esta primavera, cuida tus ojos. Pide cita para tu revisión ocular en Yanguas Ópticos y Audición y disfruta de una visión saludable.

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Problemas de Visión en el Mundo

• Más de 2.200 millones de personas en el mundo tienen algún tipo de discapacidad visual.
• Al menos 1.000 millones de esos casos podrían haberse prevenido o no han sido tratados adecuadamente.

Estos números muestran la necesidad urgente de aumentar la conciencia sobre la salud visual y la importancia de las revisiones periódicas para detectar problemas a tiempo.

Causas Principales de la Pérdida de Visión

Las principales causas de ceguera o discapacidad visual incluyen:

1. Cataratas: Un problema común que provoca visión borrosa y opaca.
2. Glaucoma: Daño progresivo del nervio óptico que puede llevar a la ceguera si no se trata.
3. Degeneración Macular Relacionada con la Edad (DMAE): Afecta la visión central y es una de las principales causas de ceguera en personas mayores.
4. Errores Refractivos no corregidos: Como la miopía y la hipermetropía, que afectan la capacidad de ver claramente a diferentes distancias.

La Miopía en Niños y Adolescentes

• La miopía está aumentando a nivel global, especialmente en niños y adolescentes, debido al uso excesivo de dispositivos electrónicos y la falta de tiempo al aire libre.
• Se espera que el número de personas con miopía continúe creciendo en las próximas décadas, lo que hace que la prevención y el control de esta condición sean más importantes que nunca.

Importancia de las Revisiones Oculares

La mejor manera de mantener una buena salud visual es realizar revisiones oculares al menos una vez al año. Los profesionales de la visión pueden detectar problemas tempranos y proporcionar el tratamiento adecuado para evitar complicaciones mayores.

• El 80% de los problemas de visión se pueden prevenir si se detectan y tratan a tiempo.
• Las revisiones periódicas son especialmente importantes para personas con antecedentes familiares de problemas oculares.

Impacto en la Calidad de Vida

• Una mala salud visual no solo afecta la vista, sino también la calidad de vida, el rendimiento laboral y el desempeño escolar.
• La visión deficiente puede limitar las actividades diarias, disminuir la productividad y afectar el bienestar emocional.

La Importancia de un Buen Cuidado Visual

El acceso a un buen cuidado visual no solo mejora la calidad de vida de las personas, sino que también reduce el riesgo de desarrollar problemas oculares graves a medida que envejecemos. La detección temprana y el tratamiento adecuado pueden marcar una gran diferencia en nuestra vida diaria.

Salud Visual Infantil

Los niños también son vulnerables a los problemas visuales, y es esencial identificar y tratar estas condiciones lo antes posible.

• Los problemas visuales no detectados en niños pueden afectar su rendimiento escolar y su desarrollo general.
• La detección temprana y el tratamiento adecuado de la miopía y otros problemas refractivos pueden prevenir complicaciones graves en el futuro.

Recomendamos que los padres realicen revisiones visuales periódicas a sus hijos para asegurar un desarrollo visual saludable.

En Yanguas Ópticos y Audición, estamos comprometidos con tu salud visual y queremos ayudarte a cuidar de tus ojos. Realiza revisiones periódicas y sigue las recomendaciones de nuestros expertos para mantener una visión clara y saludable.

No dejes que un problema visual afecte tu calidad de vida. Pide una cita hoy mismo para una revisión completa y descubre cómo podemos ayudarte a proteger tu visión a largo plazo.

Dirección: Paseo María Agustín 113, Zaragoza (Plaza Europa)
Teléfono: 976 443 995

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1. Uso Prolongado de Móviles y Ordenadores

El uso excesivo de dispositivos móviles y ordenadores puede provocar:

• Ojo seco: La exposición prolongada a pantallas reduce la frecuencia de parpadeo, causando sequedad ocular.
• Problemas de enfoque: Mantener los ojos enfocados en una pantalla cercana puede dificultar la capacidad de los ojos para relajarse, afectando la acomodación.
• Problemas binoculares: La fijación prolongada en un plano cercano puede desajustar la coordinación entre ambos ojos, provocando problemas binocularidad.
• Miopía: En casos severos, el uso excesivo de pantallas puede contribuir al desarrollo de la miopía en niños.

2. Leer con Poca Luz

Leer en condiciones de iluminación insuficiente:

• Estrés visual: La falta de luz adecuada aumenta el esfuerzo necesario para ver, provocando fatiga ocular.
• Sobreestimulación de la acomodación: Los ojos deben trabajar más para enfocar, lo que puede resultar en problemas de visión a largo plazo.

3. Ver la Televisión a Oscuras

Ver la televisión en completa oscuridad:

• Sobreestimulación de la acomodación: Similar a leer con poca luz, esto puede causar un esfuerzo adicional para los ojos.
• Contracción y dilatación de pupilas: La variabilidad en la iluminación de la pantalla provoca ajustes constantes en las pupilas, generando fatiga visual.

4. Rascarse los Ojos con Frecuencia

Especialmente común en niños alérgicos, rascarse los ojos puede:

• Problemas en la córnea: Este hábito puede dañar la superficie de la córnea, aumentando el riesgo de infecciones y problemas visuales.

5. Leer con el Texto Muy Cerca

Mantener el texto demasiado cerca:

• Problemas visuales: A largo plazo, esta práctica puede afectar la capacidad de los ojos para enfocar adecuadamente y puede contribuir al desarrollo de la miopía.

6. Escribir o Leer en Posturas Inadecuadas

Adoptar malas posturas al leer o escribir, como inclinar la cabeza hacia un lado:

• Desarrollo visual desigual: Estas posturas pueden forzar un ojo más que el otro, afectando el desarrollo equilibrado de la visión.

7. No Usar Gafas Protectoras en la Playa o la Piscina

La falta de protección ocular en ambientes acuáticos:

• Infecciones oculares: Exponer los ojos al agua de la piscina o al mar sin protección puede aumentar el riesgo de infecciones.

8. Ver la Televisión Demasiado Cerca

Acercarse demasiado al televisor:

• Ojo seco y problemas refractivos: La proximidad a la pantalla puede provocar sequedad ocular y problemas de refracción a largo plazo.

9. Dieta Desequilibrada

Una alimentación pobre en nutrientes esenciales:

• Salud ocular deficiente: Es crucial seguir una dieta equilibrada, rica en verduras y pescado, para mantener una buena salud visual.

10. Falta de Actividad al Aire Libre

No jugar al aire libre:

• Desarrollo de la miopía: Estudios recientes indican que la exposición a la luz natural ayuda a reducir el crecimiento de la miopía en niños. Es fundamental que los niños jueguen al aire libre regularmente.

Prevención y Cuidado

Para garantizar la salud visual de tus hijos, es esencial estar atentos a estos hábitos y promover un estilo de vida saludable. Además, recomendamos realizar revisiones oculares periódicas. En nuestra óptica en Zaragoza, nuestros profesionales están preparados para ofrecer las mejores recomendaciones y tratamientos personalizados.

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El Uso de la Pantalla y la Fatiga Visual

Nuestros ojos están diseñados para mirar a distintas distancias y enfocar diferentes puntos en distancias cercanas y lejanas. Sin embargo, cuando utilizamos un ordenador, las pantallas suelen estar a poca distancia de nuestros ojos, lo que concentra nuestra visión en un solo punto. Esto provoca fatiga de los músculos oculares y tensión en la zona circundante, causando incomodidad.

Además, las pantallas emiten luz visible de alta energía (HEV) o luz azul, que puede provocar irritación y agravar los síntomas de fatiga visual. La exposición excesiva a esta luz también puede alterar el reloj circadiano natural del cerebro, provocando una mala calidad del sueño.

Prevención y Alivio de la Fatiga Visual

Hay muchas medidas que puedes tomar para prevenir y aliviar la fatiga visual. Aquí te dejamos algunos consejos útiles que puedes aplicar en tu día a día:

Usa la iluminación adecuada

Asegúrate de que hay una iluminación adecuada en la zona donde trabajas. Un exceso de brillo o deslumbramiento de las luces puede aumentar la incomodidad y la fatiga, haciendo que tus ojos trabajen más para ver y enfocar. La iluminación natural es especialmente útil para reducir la fatiga visual.

Toma descansos con regularidad

La regla 20-20-20 es una buena pauta a seguir: cada 20 minutos, toma un descanso de 20 segundos y mira algo que esté al menos a 20 pies (6 metros) de distancia. Esto puede ayudar a relajar los músculos del ojo y reducir la tensión.

Parpadea a menudo

Parpadear con regularidad ayuda a humedecer los ojos y puede prevenir la sequedad y la irritación. Cuando uses una pantalla, intenta ser consciente de la necesidad de parpadear.

Ajusta la configuración de la pantalla

Reduce el brillo de la pantalla y ajusta el contraste para que sea fácil de leer y no produzca un exceso de deslumbramiento. Esto puede reducir significativamente la fatiga visual.

Considera las lentes especializadas

Existen lentes para gafas especializadas diseñadas para reducir la fatiga visual. Estas incluyen lentes con receta y gafas para ordenador que filtran la luz HEV y neutralizan el deslumbramiento. Son especialmente útiles para quienes dependen mucho de las pantallas en su trabajo.

Mantén la salud visual de tus ojos

Los exámenes periódicos con un profesional de la salud ocular son esenciales para mantener la salud de tus ojos. En nuestra óptica en Zaragoza, Yanguas Ópticos y Audición, ofrecemos revisiones completas para detectar y tratar problemas de visión.

La fatiga visual puede ser una afección molesta y distractora, pero tomando ciertas medidas preventivas y fomentando la salud general del ojo, es posible mejorar la comodidad visual. En nuestra óptica en Zaragoza, estamos comprometidos con tu salud visual y ofrecemos soluciones personalizadas para combatir la fatiga visual.

Visítanos en Yanguas Ópticos y Audición para más información y para programar una revisión ocular.

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La visión doble, llamada diplopía, es una alteración de la visión que consiste en percibir dos imágenes de un mismo objeto, y en ocasiones el paciente refiere una imagen borrosa, no definida. Estos síntomas se pueden englobar en dos grupos, pacientes con diplopía verdadera (bi-
nocular) o pacientes con síntomas diplópicos (monocular).

¿Qué causas tiene la diplopía?

La diplopía monocular puede ocurrir, por una catarata, problemas en la forma de la cornea, error de refracción no corregido en gafas, alteraciones de la retina…Sí dichas alteraciones pueden corregirse se eliminaría la diplopía.

La diplopía binocular, al cerrar uno de los dos ojos desaparece. Existen diferentes causas de la diplopía binocular como parálisis de los nervios oculomotores, estrabismos, traumatismos de la orbita del ojo, enfermedades de la tiroides, enfermedades neurológicas.

La visión doble puede ser constante, el paciente ve doble todo el tiempo, o intermitente, el paciente ve doble en momentos concretos.

¿Cómo se trata la diplopía?

En función de la causa, en una diplopía binocular se valora el tratamiento, que puede ser desde el uso de prismas, toxina botulínica hasta la cirugía.

La prescripción de un prisma puede suponer la eliminación sensorial de la visión doble.

Se pueden incorporar tallados en la prescripción de las gafas, con la graduación del paciente. El espesor del lente será un poquito más grueso. La visión es más nítida que en los pegados en la lente.

Si la desviación de las imágenes es igual en lejos que en cerca, incluso se prescriben en lentes progresivas.

Una vez realizada la visita oftalmológica, en Yanguas Ópticos hacemos estudio de la diplopía y valoramos si es posible, el prisma a prescribir.

Según la OMS, el 80% de las cegueras son evitables. Es importante detectarlas precozmente con revisiones periódicas.

En Yanguas Ópticos estamos al día en cuanto al cuidado de tu salud visual. Por ello, si tienes cualquier síntoma de malestar en los ojos, te recomendamos que pidas cita y te hagas una revisión con nosotros en nuestro local de plaza Europa, estaremos encantados de atenderte.

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Tras comprar tu producto Systane en sitios reconocidos como Yanguas Ópticos, solamente tienes que registrarte y seguir los pasos de su página web donde también tienes las bases de participación.

Esta promoción está vigente hasta el 31 de diciembre.

Systane complete es un producto fabricado por laboratorios Alcón, una compañía mundialmente reconocida en el mundo de la salud ocular que lleva en el mercado desde 1962. Por ello en Yanguas Ópticos te recomendamos aprovechar este sorteo para probar sus productos. Acércate a nuestro local de Plaza Europa para informarte mas acerca de esta campaña.

La entrada Gana 2.000 € con las gotas de SYSTANE aparece primero en Yanguas Ópticos.

Estas gafas que cuentan con el certificado de equipo de protección personal nos pueden evitar gran cantidad de problemas como los siguientes:

• Contusiones que pueden provocar desgarros o roturas de la retina, cataratas, glaucoma, inflamaciones o hemorragias en el globo ocular.
• Perforaciones que puedan dejar problemas visuales permanentes en nuestra visión.
• Intrusión de objetos externos en nuestros ojos, que pueden provocar molestia y lagrimeo, o casos mas graves como laceraciones en el ojo.

Estas lentes nos ayudan a proteger nuestros ojos sin perder nuestro estilo personal. Especialmente recomendadas para personas que cambien mucho de luminosidad ambiental y para prácticas deportivas como el pádel.

Pruébate en Yanguas Ópticos la nueva colección de gafas de sol de Oakley.

La entrada Pruébate las nuevas Oakley con protección para la práctica de deporte aparece primero en Yanguas Ópticos.

La glándula lacrimal está ubicada en la parte superior del ojo. Su función principal es mantener el ojo húmedo y lubricado todo el tiempo, de forma que protege nuestros ojos de agentes externos como la temperatura y mejora la calidad de nuestra visión.

Una enfermedad visual muy común es el ojo seco. Se debe a un mal funcionamiento del lagrimal, lo que hace que perdamos esa capa de protección y mantenimiento adecuado del ojo.

Sin embargo, debido al uso continuo actual de las mascarillas, se están dando muchos más casos de ojo seco de lo normal y casos más graves. Systane Complete ha comprobado este problema y va a lanzar una campaña para que cuidemos nuestra salud visual hidratando nuestros ojos de manera adecuada.

El aire seco y cálido que emitimos al respirar, al llevar mascarilla va directo a los ojos, esto conlleva a que las lágrimas que mantienen el ojo húmedo se evaporen, desprotegiendo el ojo e irritándolo. Si esto ocurre durante poco tiempo no tiene repercusiones serias, pero si se lleva la mascarilla de forma prolongada, como es el caso debido a la crisis del COVID-19, puede llevar a síntomas como sequedad, irritación y el anteriormente mencionado ojo seco.

Systane Complete nos ofrece una solución a este problema. Es un producto que trata todo tipo de ojo seco. Sus estudios han demostrado su gran efectividad desde el primer tratamiento, mostrando alivio de los síntomas y recuperación del estado adecuado del ojo.

• SYSTANE COMPLETE ha demostrado clínicamente que alivia todo tipo de ojo seco durante 8h.
• El 80% de los pacientes experimentó sensación calmante durante 8h.
• El 70% de los pacientes tuvo un alivio significativo del ojo seco durante 8h.

Para más información acerca de estos síntomas o de este producto, pide cita o contacta con nosotros.

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En Yanguas Ópticos te aconsejaremos cuál es la mejor lente de contacto en función de tu graduación, horas de uso, sintomatología y otros parámetros.

Es importante que antes de usar lentillas, si tienes algún tipo de problema visual, acudas a un especialista.

Hoy en día las lentes de contacto de uso diario corrigen, miopía, hipermetría, astigmatismo y presbicia. Tienen muchas otras ventajas, como facilitar el hacer deporte, evitar el empañamiento y otras que os contamos en nuestro artículo: Lentes de contacto multifocales o progresivas

5 Consejos para principiantes

Os hacemos unas recomendaciones útiles tanto si queréis empezar a usar lentillas como si ya las estáis usando:

1. Quitarse y ponerse las lentillas al principio puede no ser fácil, incluso puedes dormirte con ellas puestas debido a la falta de costumbre. Por ello, te recomendamos ponerte alarmas para no extender demasiado el tiempo de uso y quitártelas en un entorno tranquilo y controlado para evitar que se pierdan o hacerte daño en la extracción.
2. Se pueden adquirir en paquetes de distintas unidades, por ejemplo de 30 o de 90 lentillas. Para las primeras veces, recomendamos el paquete de 30, pues de esta forma ves si se te adaptan bien y si te acostumbras a usar lentes de contacto.
3. Es importante mantener el paquete en un ambiente limpio, de forma que las lentillas estén en perfecto estado cuando te las pongas, unas lentillas sucias pueden causar problemas como irritación o lagrimeo.
4. Dejar que un profesional te aconseje la primera vez, pues unas lentillas incorrectas para ti pueden ser contraproducentes. Has de llevar las lentes de contacto que mejor se adapten a tu visión.
5. Los controles periódicos son fundamentales. Por ello te recomendamos hacer revisiones para evitar posibles problemas visuales. Una mala práctica en su uso podrían suponer un riesgo. Con el control de un profesional descartarás problemas y tendrás la seguridad de que las lentillas que llevas son las correctas y que las usas adecuadamente.

¿Quieres pasar a usar lentillas desechables diarias? Ven a Yanguas a probarlas sin ningún tipo de compromiso. Únicamente ven a vernos o pide cita con nosotros y te aconsejaremos.

La entrada 5 Consejos importantes si empiezas con lentillas desechables diarias aparece primero en Yanguas Ópticos.