Pero ¿por qué ocurre esto? ¿Qué está provocando este incremento global? La ciencia ha encontrado una de las claves: el crecimiento excesivo del globo ocular.

Cuando el ojo crece más de lo debido (especialmente a lo largo), las imágenes que deberían enfocarse justo sobre la retina, se enfocan delante de ella. ¿El resultado? Visión borrosa de lejos. Es decir, miopía.

¿Qué factores hacen que el ojo crezca más de lo normal?

Existen varios elementos que influyen directamente en este alargamiento ocular, y muchos de ellos tienen que ver con nuestro estilo de vida actual:

Exceso de actividades en visión cercana
Leer, usar el móvil, la tablet, el ordenador… Pasamos muchas horas mirando de cerca. Este esfuerzo visual constante puede contribuir al crecimiento del ojo si no se compensa con hábitos saludables.

Falta de tiempo al aire libre
Pasar poco tiempo en exteriores, sobre todo durante la infancia, también se ha relacionado con una mayor progresión de la miopía. La luz natural y la visión de objetos lejanos ayudan a mantener el ojo en su tamaño adecuado.

Predisposición genética
Si uno o ambos padres son miopes, existe una mayor probabilidad de que sus hijos también lo sean. Pero los factores ambientales son clave para determinar la velocidad a la que avanza la miopía.

¿Qué se puede hacer?

En Yanguas Ópticos y Audición trabajamos con las técnicas más avanzadas para frenar la progresión de la miopía infantil. Detectarla a tiempo y actuar cuanto antes es fundamental para proteger la visión a largo plazo y evitar que evolucione a miopía magna, que puede conllevar complicaciones más graves en la edad adulta.

Contamos con lentes oftálmicas especiales, lentes de contacto de control de miopía, seguimiento personalizado y asesoramiento profesional para ayudarte a cuidar la salud visual de tus hijos.

La miopía se puede frenar. ¡Actuar a tiempo es la clave!

Visítanos en Zaragoza y te asesoraremos sin compromiso.

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Por eso, igual que protegemos nuestra piel con crema solar, debemos adoptar ciertos hábitos para cuidar nuestra salud visual en esta época del año.

¿Qué puedes hacer para proteger tu vista en verano?

Usa gafas de sol homologadas con filtro UV
Las gafas de sol no son solo un complemento estético: deben tener protección 100% UV certificada. Los rayos ultravioleta pueden dañar la córnea, acelerar el envejecimiento del cristalino y favorecer enfermedades como cataratas o degeneración macular. Elegir gafas homologadas es invertir en tu salud ocular.

Evita abrir los ojos bajo el agua
El cloro de las piscinas, así como otras sustancias químicas presentes en el agua, pueden irritar la conjuntiva y la córnea. Esto provoca enrojecimiento, sensación de arenilla, sequedad ocular e incluso aumenta el riesgo de infecciones. Si practicas natación con frecuencia, utiliza gafas acuáticas protectoras.

Aplica lágrimas artificiales
El aire acondicionado reseca el ambiente y, con ello, también tus ojos. Si notas picor, sequedad o escozor, puedes aliviar estos síntomas con lágrimas artificiales. Son una forma sencilla y eficaz de mantener tus ojos hidratados, especialmente si pasas muchas horas en interiores climatizados o al aire libre con viento o polvo.

En Yanguas Ópticos y Audición queremos que disfrutes del verano sin poner en riesgo tu salud visual. Ven a vernos y elige tus gafas de sol con protección total UV. Nos encantará asesorarte para que encuentres el modelo que mejor se adapte a tu rostro, estilo y necesidades.

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1. Degeneración Macular Relacionada con la Edad (DMAE)

La DMAE es una de las principales causas de pérdida de visión en personas mayores de 50 años. Fumar aumenta significativamente el riesgo de desarrollar DMAE, especialmente la forma más avanzada de la enfermedad, conocida como DMAE húmeda. Esta condición afecta la mácula, la parte de la retina responsable de la visión central y detallada. Con el tiempo, la DMAE puede provocar una pérdida progresiva de la visión central, lo que dificulta tareas como leer, reconocer caras y conducir.

2. Glaucoma

El glaucoma es una enfermedad ocular caracterizada por el daño del nervio óptico, generalmente causado por una presión intraocular elevada. Fumar aumenta la presión intraocular y reduce el flujo sanguíneo al nervio óptico, lo que puede acelerar el desarrollo y la progresión del glaucoma. A medida que la enfermedad avanza, puede provocar una pérdida irreversible de la visión periférica e incluso ceguera si no se trata adecuadamente.

3. Cataratas

Las cataratas son una opacificación del cristalino, la lente natural del ojo, que resulta en una visión borrosa y disminuida. Fumar aumenta el riesgo de desarrollar cataratas y puede acelerar su progresión. Además, fumar se ha asociado con un mayor riesgo de complicaciones después de la cirugía de cataratas, lo que puede afectar negativamente los resultados visuales.

4. Enfermedades Vasculares

El tabaquismo daña los vasos sanguíneos en todo el cuerpo, incluidos los ojos. Esto puede aumentar el riesgo de desarrollar enfermedades vasculares oclusivas, como la oclusión de la arteria central de la retina y la oclusión de la vena central de la retina. Estas condiciones pueden provocar una pérdida súbita y severa de la visión y, en casos graves, ceguera permanente.

Cómo Proteger Nuestra Visión

La buena noticia es que dejar de fumar puede reducir significativamente el riesgo de desarrollar enfermedades oculares relacionadas con el tabaco. Además, llevar un estilo de vida saludable que incluya una dieta equilibrada rica en antioxidantes, proteger los ojos de la exposición excesiva a la luz ultravioleta y realizar exámenes oculares regulares pueden ayudar a mantener la salud visual a largo plazo.

En Yanguas Ópticos y Audición, estamos comprometidos con la salud visual de nuestros pacientes. Si tiene alguna pregunta sobre cómo el tabaco afecta la visión o si desea programar una consulta para un examen ocular completo, no dude en ponerse en contacto con nosotros. ¡Nuestro equipo está aquí para ayudarlo a mantener una visión saludable de por vida!

¡Deje de fumar hoy y protege tu visión para el futuro!

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Esta aplicación controla el brillo de forma que coincida con la hora del día, evitando así fatiga visual o contrastes muy marcados. Además, hace que la luz sea más cálida de noche y más clara de día, permitiéndote usar el dispositivo durante una mayor cantidad de tiempo sin cansarte.

La fatiga visual puede impactar en nuestra agudeza visual, reduciendo tu visión y llevando a posibles problemas visuales. Para más información lee nuestro artículo sobre agudeza visual.

Esta aplicación es completamente gratuita y es compatible con cualquier tipo de dispositivo. Por lo que puedes probarla sin ningún compromiso.

Si usando esta aplicación sigues sufriendo cansancio visual, te sugerimos que reserves cita con nosotros para una revisión. Actuar cuanto antes es importante en los problemas visuales.

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El más básico de los límites es que sin un mínimo de fotones, no podemos ver. Además, si estos son muy pocos, nos cuesta mucho acostumbrarnos a la penumbra.

Otro límite son los colores que podemos ver los cuales se diferencian a través de células ubicadas en nuestros ojos llamadas conos. Por lo común se tienen 3 tipos de conos. Las personas con daltonismo tienen 2 tipos. Y otras personas tienen 4 tipos. Lo que les permite ver más o menos tonalidades diferentes de color.

La máxima distancia de visión es algo sorprendente. No hay. Siempre que la luz emita luz suficientemente potente, lo podremos ver aunque esté muy lejos. Sin embargo, en la práctica eso no es viable, pues, aunque estemos en la cumbre de una montaña y no haya obstáculos de visión a nuestro alrededor, el ambiente tiene demasiados objetos reflejando luz, por lo que los que emiten menos, se pierden entre los más obvios. Una excepción a esto son las estrellas, las cuales podemos ver a pesar de que estén a millones de kilómetros.

Por último, está la claridad con la que vemos los objetos de nuestro alrededor. Depende de varios factores, algunos que podemos controlar y otros que no, como el estrés, el tamaño de la pupila o la edad. Para más información al respecto, puedes leer nuestro artículo acerca de la agudeza visual.

Cuida tu vista

Sin embargo, para que este sentido mantenga sus capacidades, hay que cuidarlo. Por ello en Yanguas Ópticos te recomendamos que pidas cita para una revisión regularmente, especialmente si tienes cualquier problema visual.

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Estos factores se dividen en varios grupos:

• Físicos:
  • Como el tamaño de la pupila, tener aberraciones del sistema óptico o el hecho de tener por ejemplo miopía.
• Psicológicos
  • Estrés y fatiga visual. Estos factores hacen que tu visión sea menos nítida perdiendo agudeza visual a corto plazo.
• Fisiológicos
  • La edad, especialmente a partir de los 40 años, es un factor que hace que pierdas agudeza visual.

¿Cómo se mide la agudeza visual?

Para medir tu agudeza visual hay diferentes test que miden estos factores. El Test de Snellen, que es la habitual prueba de leer las letras de más grandes a más pequeñas, es el test mas básico para medir la agudeza visual. Otro ejemplo es el test de contraste, en este test se evalúa la capacidad para distinguir entre un objeto y el fondo sobre el que se encuentra. O el Test de Landolt que se trata de una prueba que muestra filas de caracteres circulares con discontinuidad para ser detectada.

Estos test se deben realizar en un entorno oftalmológico adecuado. Con una iluminación correcta y en un lugar correctamente preparado.

La agudeza visual es fácil que disminuya si no se cuida la salud visual, pero no tan sencillo que aumente. Por ello en Yanguas Ópticos te animamos a que pidas cita en caso de tener cualquier problema visual así como la falta de agudeza visual.

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