¿Por qué se celebra el Día Mundial de la Visión?

El Día Mundial de la Visión se celebra cada segundo jueves de octubre y tiene como objetivo concienciar sobre la prevención de la ceguera, los problemas de visión y la importancia de las revisiones periódicas.
La gran mayoría de los casos de pérdida visual se pueden prevenir o tratar si se detectan a tiempo. Por eso, las revisiones visuales regulares son fundamentales para mantener una buena salud ocular a lo largo de la vida.

Expertos en baja visión: más allá de las gafas

En Yanguas Ópticos y Audición somos especialistas en baja visión, una rama de la optometría que se dedica a ayudar a personas con pérdidas visuales severas que no pueden corregirse completamente con gafas o lentillas.

Nuestro trabajo consiste en:
✅ Evaluar de forma personalizada el resto visual útil de cada paciente.
✅ Ofrecer ayudas ópticas y electrónicas (como lupas, telescopios o sistemas ampliadores).
✅ Diseñar programas de entrenamiento visual para mejorar la autonomía.
✅ Acompañar emocionalmente al paciente y a su entorno familiar.

Cada persona con baja visión tiene necesidades diferentes, y nuestro objetivo es ofrecer soluciones personalizadas que permitan seguir disfrutando de la lectura, el ocio, el trabajo y las relaciones personales con la mayor independencia posible.

Formación continua: siempre aprendiendo para ofrecerte lo mejor

La baja visión es un campo en constante evolución, con nuevos avances tecnológicos, ópticos y terapéuticos cada año.
Por eso, en Yanguas Ópticos y Audición apostamos por la formación continua y la actualización profesional.

Recientemente, Ángel y Silvia participaron en el I Congreso Internacional de la Sociedad Española de Especialistas en Baja Visión (SEEBV), celebrado los días 3 y 4 de octubre en la Universidad CEU de Madrid.
Este evento reunió a profesionales de toda España y del ámbito internacional para compartir experiencias, casos clínicos y las últimas innovaciones en el tratamiento y abordaje de la baja visión.

Nuestra asistencia a este tipo de encuentros refleja nuestro compromiso con una optometría de calidad, centrada en las personas y basada en la evidencia científica.

Comprometidos con tu visión

En Yanguas Ópticos y Audición no solo revisamos tu vista, sino que te acompañamos en cada etapa de tu salud visual. Creemos que la prevención, la empatía y la formación son las mejores herramientas para garantizar una atención óptica y auditiva de excelencia.

Porque ver bien no siempre significa verlo todo, pero sí poder seguir disfrutando de la vida con autonomía, confianza y bienestar.

Este Día Mundial de la Visión, te invitamos a cuidar tus ojos, revisarte y apostar por tu salud visual.
Estamos aquí para ayudarte a ver mejor… y a vivir mejor.

❤️ Desde 1996 contigo. Gracias por tu confianza
www.yanguasopticos.es
Paseo María Agustín 113, Zaragoza (Plaza Europa)
976 443 995 618 701 844

La entrada Día Mundial de la Visión: nuestro compromiso con la salud visual y la baja visión aparece primero en Yanguas Ópticos.

Durante el curso escolar, los más pequeños pasan muchas horas expuestos a situaciones que exigen un gran esfuerzo visual: leer, escribir, fijarse en la pizarra, utilizar dispositivos electrónicos… Si su visión no es la adecuada, pueden surgir dificultades que afecten directamente a su rendimiento académico y a su bienestar general.

¿Qué señales deben ponernos en alerta?

Hay ciertos síntomas que pueden indicar que tu hijo o hija tiene problemas visuales, aunque no siempre lo verbalicen:

Se acerca mucho al papel o a la pantalla
Podría ser una señal de miopía o de una dificultad para enfocar correctamente de lejos.

Se queja de dolores de cabeza, escozor de ojos o fatiga visual
Estos síntomas pueden deberse a un sobreesfuerzo visual o a un problema no diagnosticado.

Tiene dificultades para concentrarse o copiar de la pizarra
Si la visión no es clara, es normal que se distraigan con facilidad o pierdan el hilo de lo que hacen.

Parpadea mucho o guiña un ojo para enfocar
A veces lo hacen de forma inconsciente para intentar ver mejor.

Evita actividades que requieren fijar la vista o se muestra inquieto
Un problema visual no detectado puede afectar incluso al comportamiento.

¿Por qué es importante revisar su visión en esta etapa?

Muchos problemas visuales no se detectan a simple vista ni en una revisión pediátrica básica. Un niño con visión borrosa puede pensar que todos ven igual que él y no saber que necesita ayuda. Además, un 80% del aprendizaje escolar se realiza a través de la visión, por lo que cualquier alteración puede tener un impacto directo en su rendimiento.

En Yanguas Ópticos y Audición, cuidamos de su vista

Nuestro equipo de ópticos-optometristas está especializado en salud visual infantil. Realizamos revisiones completas y personalizadas, evaluando no solo la agudeza visual, sino también la coordinación ocular, la acomodación, la visión binocular y otros aspectos fundamentales para el aprendizaje.

Además, lo hacemos en un entorno cómodo y tranquilo, para que se sientan seguros y escuchados.

No esperes a que empiecen los deberes y las quejas.
Pide tu cita antes de que arranque el curso y asegura una vuelta al cole con buena visión.

La entrada ¿Están listos sus ojos para un nuevo curso? aparece primero en Yanguas Ópticos.

Pero ¿por qué ocurre esto? ¿Qué está provocando este incremento global? La ciencia ha encontrado una de las claves: el crecimiento excesivo del globo ocular.

Cuando el ojo crece más de lo debido (especialmente a lo largo), las imágenes que deberían enfocarse justo sobre la retina, se enfocan delante de ella. ¿El resultado? Visión borrosa de lejos. Es decir, miopía.

¿Qué factores hacen que el ojo crezca más de lo normal?

Existen varios elementos que influyen directamente en este alargamiento ocular, y muchos de ellos tienen que ver con nuestro estilo de vida actual:

Exceso de actividades en visión cercana
Leer, usar el móvil, la tablet, el ordenador… Pasamos muchas horas mirando de cerca. Este esfuerzo visual constante puede contribuir al crecimiento del ojo si no se compensa con hábitos saludables.

Falta de tiempo al aire libre
Pasar poco tiempo en exteriores, sobre todo durante la infancia, también se ha relacionado con una mayor progresión de la miopía. La luz natural y la visión de objetos lejanos ayudan a mantener el ojo en su tamaño adecuado.

Predisposición genética
Si uno o ambos padres son miopes, existe una mayor probabilidad de que sus hijos también lo sean. Pero los factores ambientales son clave para determinar la velocidad a la que avanza la miopía.

¿Qué se puede hacer?

En Yanguas Ópticos y Audición trabajamos con las técnicas más avanzadas para frenar la progresión de la miopía infantil. Detectarla a tiempo y actuar cuanto antes es fundamental para proteger la visión a largo plazo y evitar que evolucione a miopía magna, que puede conllevar complicaciones más graves en la edad adulta.

Contamos con lentes oftálmicas especiales, lentes de contacto de control de miopía, seguimiento personalizado y asesoramiento profesional para ayudarte a cuidar la salud visual de tus hijos.

La miopía se puede frenar. ¡Actuar a tiempo es la clave!

Visítanos en Zaragoza y te asesoraremos sin compromiso.

La entrada ¿Por qué este aumento de la miopía? aparece primero en Yanguas Ópticos.

Por eso, igual que protegemos nuestra piel con crema solar, debemos adoptar ciertos hábitos para cuidar nuestra salud visual en esta época del año.

¿Qué puedes hacer para proteger tu vista en verano?

Usa gafas de sol homologadas con filtro UV
Las gafas de sol no son solo un complemento estético: deben tener protección 100% UV certificada. Los rayos ultravioleta pueden dañar la córnea, acelerar el envejecimiento del cristalino y favorecer enfermedades como cataratas o degeneración macular. Elegir gafas homologadas es invertir en tu salud ocular.

Evita abrir los ojos bajo el agua
El cloro de las piscinas, así como otras sustancias químicas presentes en el agua, pueden irritar la conjuntiva y la córnea. Esto provoca enrojecimiento, sensación de arenilla, sequedad ocular e incluso aumenta el riesgo de infecciones. Si practicas natación con frecuencia, utiliza gafas acuáticas protectoras.

Aplica lágrimas artificiales
El aire acondicionado reseca el ambiente y, con ello, también tus ojos. Si notas picor, sequedad o escozor, puedes aliviar estos síntomas con lágrimas artificiales. Son una forma sencilla y eficaz de mantener tus ojos hidratados, especialmente si pasas muchas horas en interiores climatizados o al aire libre con viento o polvo.

En Yanguas Ópticos y Audición queremos que disfrutes del verano sin poner en riesgo tu salud visual. Ven a vernos y elige tus gafas de sol con protección total UV. Nos encantará asesorarte para que encuentres el modelo que mejor se adapte a tu rostro, estilo y necesidades.

La entrada Verano y salud ocular: Cómo cuidar tus ojos del sol, el cloro y el calor aparece primero en Yanguas Ópticos.

En verano protege tus ojos de verdad. Con la llegada del buen tiempo, los días se alargan y las gafas de sol se convierten en un complemento indispensable. Pero no todas las gafas de sol protegen por igual. De hecho, usar gafas de sol no homologadas puede ser incluso más perjudicial que no llevar ninguna.

En Yanguas Ópticos y Audición, como especialistas en salud visual y óptica en Zaragoza, queremos explicarte por qué es tan importante elegir gafas de sol de calidad y cómo una mala elección puede afectar gravemente a tu visión.

¿Qué significa que unas gafas estén homologadas?

Unas gafas de sol homologadas cumplen con las normativas europeas de seguridad y calidad óptica. Esto se garantiza con el marcado CE, que debe estar claramente visible. Estas gafas bloquean al menos el 99% de los rayos ultravioleta (UVA y UVB), ofreciendo una protección real frente a los daños solares.

En cambio, muchas gafas vendidas en mercadillos, tiendas no especializadas o por internet no cumplen ninguna normativa, a pesar de tener lentes oscuras que pueden engañar a simple vista.

¿Por qué unas gafas no homologadas son peligrosas?

El ojo, al percibir oscuridad a través de la lente, dilata la pupila, como si estuviéramos en penumbra. En condiciones normales, esto no es un problema… pero si la lente no bloquea los rayos UV, lo que ocurre es que estamos dejando entrar más radiación solar de la habitual. Así, en lugar de protegernos, nos estamos exponiendo aún más.

Esto puede provocar:

Daños en la córnea y la retina
Quemaduras solares en el ojo (fotokeratitis)
Envejecimiento prematuro del cristalino
Incremento del riesgo de cataratas o degeneración macular
Dolor ocular, visión borrosa o fatiga visual

Cómo reconocer unas gafas de sol seguras

Si vas a comprar unas gafas de sol, asegúrate de que cumplan estos requisitos:

✔️ Marcado CE visible y verificado
✔️ Filtro UV 100% o UV400
✔️ Categoría de filtro solar (0 a 4, según la intensidad del oscurecimiento; la mayoría de uso urbano es categoría 3)
✔️ Información del fabricante o proveedor
✔️ Adquiridas en ópticas o establecimientos autorizados

¿Y los más pequeños?

La vista infantil es especialmente sensible a la radiación ultravioleta. Los niños pasan mucho más tiempo al aire libre y su cristalino no filtra bien los rayos UV. Por eso, si tus hijos necesitan gafas de sol, asegúrate de que sean específicas para niños y homologadas.

En Yanguas Ópticos y Audición, disponemos de colecciones infantiles con monturas ligeras, resistentes y lentes con protección total.

Confía en profesionales

Acudir a una óptica no solo es garantía de seguridad, también es una forma de encontrar el modelo que se adapta mejor a tu estilo, tu graduación (si la necesitas) y a las necesidades reales de tus ojos.

Además, podemos asesorarte sobre opciones polarizadas, fotocromáticas o con tratamientos especiales para conducir, hacer deporte o protegerte en situaciones de alta exposición solar.

Este verano, protégete bien

La salud visual no es un lujo, es una necesidad. No pongas en riesgo tus ojos con gafas de dudosa procedencia.

Te esperamos en Paseo María Agustín 113 (Plaza Europa), Zaragoza
Teléfono: 976 443 995

Ven a descubrir nuestra colección de gafas de sol homologadas para toda la familia.
️‍️ ¡Tus ojos te lo agradecerán!

La entrada En verano protege tus ojos de verdad aparece primero en Yanguas Ópticos.

¿Cómo afecta la alergia primaveral a tus ojos?

La alergia ocular, o conjuntivitis alérgica, se produce cuando los ojos reaccionan al polen, polvo o \¡caros. Los síntomas de alergia incluyen:

• Picor intenso.
• Lagrimeo excesivo.
• Enrojecimiento.
• Sensación de arenilla.

Diferencias con otras afecciones

Es importante diferenciar la alergia de otras patologías como infecciones oculares. Por eso, recomendamos realizar una revisión ocular en Zaragoza para obtener un diagnóstico preciso.

Consejos para aliviar los síntomas

• Evita exponerte al polen en las horas de mayor concentración.
• Usa gafas de sol para proteger tus ojos.
• Lávate las manos frecuentemente.
• Consulta con tu optometrista sobre colirios específicos.

Yanguas Ópticos y Audición: tu aliado contra las alergias

En nuestro centro especializado, te ofrecemos soluciones personalizadas para aliviar los síntomas de alergia y proteger tu salud visual. Si te preguntas cómo saber si tienes alergia, ven a vernos y resolveremos todas tus dudas.

Esta primavera, cuida tus ojos. Pide cita para tu revisión ocular en Yanguas Ópticos y Audición y disfruta de una visión saludable.

La entrada Todo sobre las alergias primaverales aparece primero en Yanguas Ópticos.

¿Qué es el glaucoma?

El glaucoma es una enfermedad que daña progresivamente el nervio óptico, generalmente debido a un aumento de la presión intraocular. Esta presión puede aumentar sin causar molestias, pero si no se controla, puede derivar en pérdida de campo visual y, en casos avanzados, ceguera.

¿Quién está en riesgo?

Aunque puede afectar a cualquier persona, el riesgo es mayor a partir de los 40 años, especialmente si hay antecedentes familiares. Otros factores de riesgo incluyen miopía alta, diabetes y el uso prolongado de corticoides.

Importancia de la revisión ocular

Detectar el glaucoma a tiempo es clave. En nuestro centro especializado en optometría en Zaragoza, contamos con tecnología avanzada para el control del glaucoma. Una revisión ocular completa incluye la medición de la presión intraocular y el examen del nervio óptico.

Tratamiento y seguimiento

Aunque el glaucoma no se cura, se puede controlar mediante tratamientos como colirios, láser o cirugía. Lo más importante es el seguimiento constante. En nuestra óptica en Zaragoza te acompañamos en todo el proceso para proteger tu visión.

No dejes tu salud visual al azar. Pide cita para tu revisión ocular en Yanguas Ópticos y Audición y protege tu visión.

La entrada El glaucoma es la enfermedad silenciosa que pone en riesgo tu visión aparece primero en Yanguas Ópticos.

Problemas de Visión en el Mundo

• Más de 2.200 millones de personas en el mundo tienen algún tipo de discapacidad visual.
• Al menos 1.000 millones de esos casos podrían haberse prevenido o no han sido tratados adecuadamente.

Estos números muestran la necesidad urgente de aumentar la conciencia sobre la salud visual y la importancia de las revisiones periódicas para detectar problemas a tiempo.

Causas Principales de la Pérdida de Visión

Las principales causas de ceguera o discapacidad visual incluyen:

1. Cataratas: Un problema común que provoca visión borrosa y opaca.
2. Glaucoma: Daño progresivo del nervio óptico que puede llevar a la ceguera si no se trata.
3. Degeneración Macular Relacionada con la Edad (DMAE): Afecta la visión central y es una de las principales causas de ceguera en personas mayores.
4. Errores Refractivos no corregidos: Como la miopía y la hipermetropía, que afectan la capacidad de ver claramente a diferentes distancias.

La Miopía en Niños y Adolescentes

• La miopía está aumentando a nivel global, especialmente en niños y adolescentes, debido al uso excesivo de dispositivos electrónicos y la falta de tiempo al aire libre.
• Se espera que el número de personas con miopía continúe creciendo en las próximas décadas, lo que hace que la prevención y el control de esta condición sean más importantes que nunca.

Importancia de las Revisiones Oculares

La mejor manera de mantener una buena salud visual es realizar revisiones oculares al menos una vez al año. Los profesionales de la visión pueden detectar problemas tempranos y proporcionar el tratamiento adecuado para evitar complicaciones mayores.

• El 80% de los problemas de visión se pueden prevenir si se detectan y tratan a tiempo.
• Las revisiones periódicas son especialmente importantes para personas con antecedentes familiares de problemas oculares.

Impacto en la Calidad de Vida

• Una mala salud visual no solo afecta la vista, sino también la calidad de vida, el rendimiento laboral y el desempeño escolar.
• La visión deficiente puede limitar las actividades diarias, disminuir la productividad y afectar el bienestar emocional.

La Importancia de un Buen Cuidado Visual

El acceso a un buen cuidado visual no solo mejora la calidad de vida de las personas, sino que también reduce el riesgo de desarrollar problemas oculares graves a medida que envejecemos. La detección temprana y el tratamiento adecuado pueden marcar una gran diferencia en nuestra vida diaria.

Salud Visual Infantil

Los niños también son vulnerables a los problemas visuales, y es esencial identificar y tratar estas condiciones lo antes posible.

• Los problemas visuales no detectados en niños pueden afectar su rendimiento escolar y su desarrollo general.
• La detección temprana y el tratamiento adecuado de la miopía y otros problemas refractivos pueden prevenir complicaciones graves en el futuro.

Recomendamos que los padres realicen revisiones visuales periódicas a sus hijos para asegurar un desarrollo visual saludable.

En Yanguas Ópticos y Audición, estamos comprometidos con tu salud visual y queremos ayudarte a cuidar de tus ojos. Realiza revisiones periódicas y sigue las recomendaciones de nuestros expertos para mantener una visión clara y saludable.

No dejes que un problema visual afecte tu calidad de vida. Pide una cita hoy mismo para una revisión completa y descubre cómo podemos ayudarte a proteger tu visión a largo plazo.

Dirección: Paseo María Agustín 113, Zaragoza (Plaza Europa)
Teléfono: 976 443 995

La entrada Día Mundial de la Visión aparece primero en Yanguas Ópticos.

1. Uso Prolongado de Móviles y Ordenadores

El uso excesivo de dispositivos móviles y ordenadores puede provocar:

• Ojo seco: La exposición prolongada a pantallas reduce la frecuencia de parpadeo, causando sequedad ocular.
• Problemas de enfoque: Mantener los ojos enfocados en una pantalla cercana puede dificultar la capacidad de los ojos para relajarse, afectando la acomodación.
• Problemas binoculares: La fijación prolongada en un plano cercano puede desajustar la coordinación entre ambos ojos, provocando problemas binocularidad.
• Miopía: En casos severos, el uso excesivo de pantallas puede contribuir al desarrollo de la miopía en niños.

2. Leer con Poca Luz

Leer en condiciones de iluminación insuficiente:

• Estrés visual: La falta de luz adecuada aumenta el esfuerzo necesario para ver, provocando fatiga ocular.
• Sobreestimulación de la acomodación: Los ojos deben trabajar más para enfocar, lo que puede resultar en problemas de visión a largo plazo.

3. Ver la Televisión a Oscuras

Ver la televisión en completa oscuridad:

• Sobreestimulación de la acomodación: Similar a leer con poca luz, esto puede causar un esfuerzo adicional para los ojos.
• Contracción y dilatación de pupilas: La variabilidad en la iluminación de la pantalla provoca ajustes constantes en las pupilas, generando fatiga visual.

4. Rascarse los Ojos con Frecuencia

Especialmente común en niños alérgicos, rascarse los ojos puede:

• Problemas en la córnea: Este hábito puede dañar la superficie de la córnea, aumentando el riesgo de infecciones y problemas visuales.

5. Leer con el Texto Muy Cerca

Mantener el texto demasiado cerca:

• Problemas visuales: A largo plazo, esta práctica puede afectar la capacidad de los ojos para enfocar adecuadamente y puede contribuir al desarrollo de la miopía.

6. Escribir o Leer en Posturas Inadecuadas

Adoptar malas posturas al leer o escribir, como inclinar la cabeza hacia un lado:

• Desarrollo visual desigual: Estas posturas pueden forzar un ojo más que el otro, afectando el desarrollo equilibrado de la visión.

7. No Usar Gafas Protectoras en la Playa o la Piscina

La falta de protección ocular en ambientes acuáticos:

• Infecciones oculares: Exponer los ojos al agua de la piscina o al mar sin protección puede aumentar el riesgo de infecciones.

8. Ver la Televisión Demasiado Cerca

Acercarse demasiado al televisor:

• Ojo seco y problemas refractivos: La proximidad a la pantalla puede provocar sequedad ocular y problemas de refracción a largo plazo.

9. Dieta Desequilibrada

Una alimentación pobre en nutrientes esenciales:

• Salud ocular deficiente: Es crucial seguir una dieta equilibrada, rica en verduras y pescado, para mantener una buena salud visual.

10. Falta de Actividad al Aire Libre

No jugar al aire libre:

• Desarrollo de la miopía: Estudios recientes indican que la exposición a la luz natural ayuda a reducir el crecimiento de la miopía en niños. Es fundamental que los niños jueguen al aire libre regularmente.

Prevención y Cuidado

Para garantizar la salud visual de tus hijos, es esencial estar atentos a estos hábitos y promover un estilo de vida saludable. Además, recomendamos realizar revisiones oculares periódicas. En nuestra óptica en Zaragoza, nuestros profesionales están preparados para ofrecer las mejores recomendaciones y tratamientos personalizados.

La entrada Los Hábitos que Están Perjudicando la Visión de tus Hijos aparece primero en Yanguas Ópticos.

Efectos del Verano en la Salud Ocular

1. Exposición a los Rayos UV

La exposición prolongada a los rayos ultravioleta (UV) del sol puede causar varios problemas oculares, tales como:

• Fotoceratitis: Una quemadura en la córnea similar a una quemadura solar en la piel, que puede causar dolor, enrojecimiento y sensibilidad a la luz.
• Cataratas: La exposición crónica a los rayos UV puede contribuir al desarrollo de cataratas, una opacificación del cristalino que afecta la visión.
• Degeneración macular: Los rayos UV también pueden dañar la retina y aumentar el riesgo de degeneración macular relacionada con la edad (DMAE).

2. Sequedad Ocular

El calor y la baja humedad en el verano pueden evaporar rápidamente la humedad de los ojos, provocando sequedad ocular. Este problema puede ser especialmente molesto para las personas que ya sufren de ojo seco.

3. Infecciones Oculares

Las actividades acuáticas en piscinas, lagos y playas pueden exponer los ojos a bacterias y productos químicos que pueden causar infecciones oculares, como la conjuntivitis.

4. Irritación por el Cloro

El cloro utilizado en las piscinas para mantener el agua limpia puede causar irritación ocular, enrojecimiento y una sensación de ardor.

Efectos del Aire Acondicionado en la Salud Ocular

1. Aumento de la Sequedad Ocular

El aire acondicionado reduce la humedad ambiental, lo que puede provocar sequedad ocular. Esto es especialmente problemático para las personas que ya sufren de ojo seco o que usan lentes de contacto.

2. Irritación y Fatiga Ocular

La corriente de aire fría y seca del aire acondicionado puede irritar los ojos, causando enrojecimiento, picazón y una sensación de arenilla. Además, puede contribuir a la fatiga ocular, especialmente si se pasa mucho tiempo en ambientes climatizados.

3. Agravamiento de Problemas de Visión

La sequedad ocular causada por el aire acondicionado puede agravar problemas de visión preexistentes, haciendo que los síntomas sean más molestos y difíciles de manejar.

Consejos para Proteger la Salud Ocular en Verano

1. Usa Gafas de Sol con Protección UV

Es crucial usar gafas de sol que bloqueen el 100% de los rayos UV para proteger tus ojos de los daños solares. Asegúrate de que tus gafas de sol estén certificadas para ofrecer esta protección.

2. Hidrátate Adecuadamente

Beber suficiente agua ayuda a mantener todo tu cuerpo, incluidos tus ojos, bien hidratados. Una buena hidratación puede reducir los síntomas de sequedad ocular.

3. Usa Gotas Humectantes

Las lágrimas artificiales o gotas humectantes pueden ser muy útiles para combatir la sequedad ocular provocada por el calor y el aire acondicionado.

4. Protege Tus Ojos en el Agua

Usa gafas protectoras cuando nades en piscinas, lagos o el mar para evitar infecciones e irritaciones causadas por productos químicos y bacterias.

5. Controla el Uso del Aire Acondicionado

Intenta no estar expuesto directamente a las corrientes de aire del aire acondicionado. Además, puedes utilizar un humidificador para mantener una humedad adecuada en el ambiente.

6. Toma Descansos Frecuentes

Si trabajas en un ambiente climatizado, toma descansos regulares para descansar tus ojos y usa la regla 20-20-20: cada 20 minutos, mira algo a 20 pies (6 metros) de distancia durante al menos 20 segundos.

7. Visita a un Profesional de la Salud Ocular

Realiza revisiones periódicas con un optometrista para asegurarte de que tu salud ocular está en óptimas condiciones y recibir recomendaciones personalizadas.

El verano y el uso del aire acondicionado pueden tener efectos negativos en nuestra salud ocular, pero con las medidas adecuadas, es posible proteger nuestros ojos y mantener una visión saludable. En nuestra óptica en Zaragoza, estamos aquí para ayudarte a cuidar de tus ojos durante todo el año. No dudes en visitarnos para una revisión ocular y recibir los mejores consejos y tratamientos personalizados.

Paseo María Agustín 113, Zaragoza (Plaza Europa)
Llama ahora para reservar tu cita al ☎️ 976 443 995

La entrada Cómo Afecta el Verano a Nuestra Salud Ocular aparece primero en Yanguas Ópticos.