Ya sea en la playa, montaña o ciudad, si practicas deporte en verano es importante que protejas tus ojos. Si bien todos estamos concienciados con la importancia de proteger la piel del sol, muchos siguen descuidando su visión.
Según el Colegio Nacional de Ópticos-Optometristas: «Aunque la mayoría de las radiaciones solares son eficazmente filtradas por los ojos, la exposición crónica a las mismas o una alta y selectiva cantidad de ellas en un corto espacio de tiempo, puede dar lugar a graves problemas oculares«.
Al realizar deporte tendemos a exponer durante un mayor periodo de tiempo los ojos al sol. «La población española en general y sobre todo los habitantes de lugares costeros o montañosos, sufre un mayor riesgo de contraer alteraciones oculares severas, como inflamaciones agudas de la conjuntiva (conjuntivitis) y en la córnea (queratitis), aparición de procesos degenerativos en la superficie ocular (pinguécula y pterigion), cataratas, retinopatías e incluso lesiones cutáneas que pueden desarrollar un cáncer en la piel de los párpados.»
En invierno también debemos tomar precauciones, especialmente al practicar deportes relacionados con la nieve: «Además del cuidado ocular en las playas, los esquiadores deben también tener especial cuidado con el sol, ya que en la montaña, donde podemos disfrutar de unas saludables vacaciones practicando deporte, se dan todos los factores de alto riesgo para la salud ocular: en primer lugar, al estar ubicadas las estaciones de esquí en parajes de una gran altitud la capacidad de protección de la atmósfera es mucho menor que en zonas más bajas; en segundo lugar, el exceso de luz y la radiación reflejada por los cristales que forman la nieve son mucho mayores (la nieve refleja hasta el 80 por ciento de la radiación solar que llega a la superficie); y por último las largas exposiciones al aire libre que se dan en este deporte aumentan también la exposición a las radiaciones.«.
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